あせも（汗疹）の話し

赤ちゃんのあせも

あせも（汗疹）の対策

クーラーに関して

汗疹の一番の原因は汗をかくことなので、夏場はその予防の為にもクーラーを使用する事になると思います。

小まめに水を浴びたり、風が通る涼しい場所に自分で移動できる大人はあまりクーラーを使用しない方が地球環境にもいいかもしれませんが、赤ちゃんのいる環境では上手にクーラーを活用する事で汗疹対策になります。

昼間の熱い時間は無理せずクーラーを使用して部屋の温度を下げましょう。ただし温度の下げ過ぎは体調を壊してしまうので、設定温度は28度位が環境にもよいとされており、つけっぱなしにするのではなく適度に窓を開けて空気を入れ替えるようにしましょう。

夜間も新陳代謝の活発な子供はたくさん汗をかくので、寝汗が汗疹の原因になります。寝ている間一晩中ク―ラ―を使用し続けるのではなく、除湿で温度ではなく湿度を下げるようにしましょう。

かゆい汗疹を予防する事は大切ですが、人は汗をかく事も大切です。汗は体に溜まった老廃物を体外へ排出し、体の温度調節をする大切な役割があります。

特に2歳までは体内の温度調節が確立されておらず、この期間にしっかり汗をかいておかないと、体に400万前後ある汗腺が開かず、汗を充分にかけないので体温調節出来ずに気温の変化についていけなくなります。

クーラーで部屋を快適にする事も必要ですが、子どもは汗をなるべくかいて体温調節の練習をし、かいた汗は小まめにふくか、シャワーで汗を流すようにして汗疹対策を行い、夜間はクーラーをつけっぱなしにするのではなく除湿をタイマーなどの機能を利用して使用し上手くクーラーを活用するようにしましょう。

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